Unrepeat
Het dankbaarheidsdagboek zonder herhaling.
Elke dag drie goede dingen, geen enkele twee keer. Je hoofd leert het goede in het dagelijks leven te zien, en je wordt dag na dag tevredener.
Lijkt op een eerdere notitie: ‘Lekkere koffie’
Voor iPhone · in 9 talen
Gelukkiger
Overdag zoekt je hoofd al naar wat je 's avonds opschrijft. Je ziet het goede vaker.
Dankbaarder
In plaats van ‘familie’ schrijf je op wat er vandaag echt gebeurde. Iets concreets raakt meer dan iets algemeens.
Voldaner
Na een paar weken merk je hoeveel goeds er in een gewone dag zit.
Zo werkt het
Eén vraag in de avond. Meer niet.
De meeste dankbaarheidsdagboeken laten je elke dag hetzelfde opschrijven. Na twee weken staat er alleen nog ‘koffie, familie, gezondheid’ en is de oefening een verplichting geworden. Unrepeat draait dat om.
Drie goede dingen
Elke avond schrijf je drie dingen op waar je vandaag dankbaar voor bent. Niet meer, niet minder. Het kost je minder dan een minuut.
Geen enkele twee keer
Unrepeat vergelijkt elke notitie met alles wat je ooit hebt geschreven, op betekenis in plaats van op woorden. ‘Heerlijke cappuccino’ en ‘Lekkere koffie’ hebben geen enkel woord gemeen en tellen toch als hetzelfde.
Je kijkt beter
Omdat de standaardantwoorden niet meer tellen, let je overdag al op de kleine momenten die anders aan je voorbij zouden gaan.
Functies
Klein, maar doordacht
Een duwtje, geen doodlopende weg
Te vergelijkbaar? Je krijgt een korte vraag die bij het onderwerp blijft en je leidt naar wat er vandaag anders was.
Strengheid naar keuze
Soepel, Gemiddeld of Streng: jij bepaalt hoe nauwkeurig Unrepeat kijkt.
Een reeks met speling
Blijf dag na dag doorgaan. Eén gemiste dag breekt je reeks niet, pas twee op rij.
Geschiedenis en inzichten
Blader door alles waar je dankbaar voor was en zie uit welke levensgebieden het goede komt en waar nog ruimte is.
Herinnering in de avond
Een vriendelijke melding op het tijdstip dat jij kiest, als je wilt.
Nieuw begin
Na een paar maanden alles gezegd? De herhalingsbescherming begint opnieuw, je geschiedenis en reeks blijven.
Voor wie
Voor iedereen die het goede vaker wil zien
Je bent al eens gestopt met een dankbaarheidsdagboek
Omdat er na een paar weken alleen nog hetzelfde in stond en het als een verplichting voelde.
Je ziet het glas eerder halfleeg
En je wilt je blik bewust trainen op de kleine, goede momenten van elke dag.
Je werkt graag aan jezelf
En je houdt meer van een kleine dagelijkse uitdaging dan van zweverige wijsheden.
Privé en eerlijk
Je notities zijn van jou
Alleen voor jou
Geen feed, niets delen, geen openbaar profiel. Wat je schrijft, zie alleen jij.
Geen reclame
Je gegevens worden nooit verkocht en je teksten worden nooit gebruikt om AI-modellen te trainen.
Zonder wachtwoord
Inloggen alleen met Apple of Google. Je kunt je account op elk moment in de app verwijderen.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Hoe herkent Unrepeat herhalingen?
Unrepeat vergelijkt geen woorden, maar betekenissen. Een AI-taalmodel zet elke notitie om in een reeks getallen en vergelijkt die met alles wat je ooit hebt geschreven. Daarom herkent de app ‘Heerlijke cappuccino’ als herhaling van ‘Lekkere koffie’, ook al is geen enkel woord gelijk. Hoe streng de controle is, kies je zelf: Soepel, Gemiddeld of Streng.
Wat kost Unrepeat?
Downloaden is gratis. Om de app te gebruiken heb je een abonnement nodig: per jaar met 7 dagen gratis proberen, of per maand. De App Store toont je de exacte prijs in je eigen valuta. Geen reclame en je gegevens worden niet verkocht.
Wat is de oefening ‘drie goede dingen’?
Een oefening uit de positieve psychologie: elke avond schrijf je drie dingen op die vandaag goed gingen. Unrepeat bouwt daarop voort en zorgt ervoor dat de oefening geen sleur wordt waarin elke dag hetzelfde staat.
En als ik niets nieuws meer kan bedenken?
Dan krijg je een kort duwtje dat bij het onderwerp blijft en je leidt naar wat er vandaag anders was. En als je na een paar maanden het gevoel hebt dat je alles gezegd hebt, begint de herhalingsbescherming met een nieuw begin opnieuw, terwijl je geschiedenis en reeks blijven.
Wie ziet mijn notities?
Alleen jij. Voor de herhalingsbescherming worden je teksten automatisch verwerkt door een taalmodel van Google, maar ze worden nooit gedeeld, verkocht of gebruikt om AI-modellen te trainen. Je kunt je account met alle notities op elk moment in de app verwijderen. Meer details in de privacyverklaring (in het Duits en Engels).
Is Unrepeat er ook voor Android?
Nee, Unrepeat is momenteel alleen beschikbaar voor iPhone (iOS 17 of nieuwer).
In welke talen is de app beschikbaar?
In negen: Nederlands, Duits, Engels, Spaans, Fins, Frans, Italiaans, Japans en Braziliaans-Portugees.
Wat was er vandaag goed?
Drie dingen, geen enkele twee keer. Begin vanavond.
Download in de App Store