Unrepeat
Le journal de gratitude sans répétitions.
Trois bonnes choses par jour, aucune deux fois. Votre esprit apprend à voir le positif au quotidien, et vous êtes un peu plus serein chaque jour.
Ressemble à une entrée précédente : « Un bon café »
Pour iPhone · en 9 langues
Plus heureux
Dans la journée, votre esprit cherche déjà ce que vous noterez le soir. Vous remarquez plus souvent le positif.
Plus reconnaissant
Au lieu de « famille », vous écrivez ce qui s'est vraiment passé aujourd'hui. Le concret touche plus que le général.
Plus épanoui
Au bout de quelques semaines, vous réalisez tout ce qu'une journée ordinaire contient de bon.
Comment ça marche
Une question le soir. C'est tout.
La plupart des journaux de gratitude vous laissent écrire la même chose chaque jour. Au bout de deux semaines, il ne reste que « café, famille, santé », et l'exercice est devenu une corvée. Unrepeat change la donne.
Trois bonnes choses
Chaque soir, vous notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant aujourd'hui. Ni plus, ni moins. Cela prend moins d'une minute.
Aucune deux fois
Unrepeat compare chaque entrée à tout ce que vous avez déjà écrit, selon le sens et non les mots. « Cappuccino délicieux » et « Un bon café » n'ont aucun mot en commun et comptent pourtant comme la même chose.
Vous regardez de plus près
Comme les réponses toutes faites ne comptent plus, vous remarquez dans la journée les petits moments qui passeraient sinon inaperçus.
Fonctionnalités
Simple, mais réfléchie
Une piste, pas une impasse
Trop proche ? Vous recevez une courte question qui reste dans le sujet et vous mène à ce qui était différent aujourd'hui.
Exigence au choix
Souple, Moyen ou Strict : vous décidez à quel point Unrepeat regarde de près.
Une série indulgente
Continuez jour après jour. Un jour manqué ne casse pas votre série, seulement deux d'affilée.
Historique et analyses
Parcourez tout ce pour quoi vous avez été reconnaissant et voyez de quels domaines de votre vie vient le positif, et où il reste de la place.
Rappel le soir
Une notification bienveillante à l'heure de votre choix, si vous le souhaitez.
Nouveau départ
Tout dit après quelques mois ? La protection anti-répétition repart de zéro, votre historique et votre série restent.
Pour qui
Pour tous ceux qui veulent voir le positif plus souvent
Vous avez déjà abandonné un journal de gratitude
Parce qu'au bout de quelques semaines, vous écriviez toujours la même chose et c'était devenu une corvée.
Vous voyez plutôt le verre à moitié vide
Et vous voulez entraîner volontairement votre regard vers les petits moments heureux du quotidien.
Vous aimez progresser
Et vous préférez un petit défi quotidien aux formules de bien-être toutes faites.
Privée et honnête
Vos entrées vous appartiennent
Rien que pour vous
Pas de fil, pas de partage, pas de profil public. Vous seul voyez ce que vous écrivez.
Sans publicité
Vos données ne sont jamais vendues et vos textes ne servent jamais à entraîner des modèles d'IA.
Sans mot de passe
Connexion uniquement avec Apple ou Google. Vous pouvez supprimer votre compte dans l'app à tout moment.
Questions fréquentes
Bon à savoir
Comment Unrepeat détecte-t-il les répétitions ?
Unrepeat ne compare pas les mots, mais le sens. Un modèle de langage d'IA transforme chaque entrée en une suite de nombres et la compare à tout ce que vous avez écrit. C'est pourquoi l'app reconnaît « Cappuccino délicieux » comme une répétition de « Un bon café », alors qu'aucun mot n'est identique. Vous choisissez le niveau d'exigence : Souple, Moyen ou Strict.
Combien coûte Unrepeat ?
Le téléchargement est gratuit. Pour utiliser l'app, il faut un abonnement : annuel avec 7 jours d'essai gratuit, ou mensuel. L'App Store vous indique le prix exact dans votre devise. Pas de publicité, pas de vente de vos données.
Qu'est-ce que l'exercice des « trois bonnes choses » ?
Un exercice issu de la psychologie positive : chaque soir, vous notez trois choses qui se sont bien passées aujourd'hui. Unrepeat s'en inspire et veille à ce qu'il ne devienne pas une routine où la même chose revient chaque jour.
Et si je ne trouve plus rien de nouveau ?
Vous recevez alors une courte piste qui reste dans le sujet et vous mène à ce qui était différent aujourd'hui. Et si, après quelques mois, vous avez l'impression d'avoir tout dit, un nouveau départ remet la protection anti-répétition à zéro, tandis que votre historique et votre série restent.
Qui voit mes entrées ?
Vous seul. Pour la protection anti-répétition, vos textes sont traités automatiquement par un modèle de langage de Google, mais ils ne sont jamais partagés, vendus ni utilisés pour entraîner des modèles d'IA. Vous pouvez supprimer votre compte et toutes vos entrées dans l'app à tout moment. Plus de détails dans la politique de confidentialité (en allemand et en anglais).
Unrepeat existe-t-il sur Android ?
Non, Unrepeat n'est pour l'instant disponible que sur iPhone (iOS 17 ou version ultérieure).
Dans quelles langues l'app est-elle disponible ?
En neuf langues : français, allemand, anglais, espagnol, finnois, italien, japonais, néerlandais et portugais du Brésil.
Qu'est-ce qui était bien aujourd'hui ?
Trois choses, aucune deux fois. Commencez ce soir.
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