Unrepeat
Il diario della gratitudine senza ripetizioni.
Tre cose belle ogni giorno, nessuna due volte. La tua mente impara a vedere il bello nella vita di tutti i giorni, e ogni giorno sei un po' più sereno.
Simile a una voce precedente: «Un buon caffè»
Per iPhone · in 9 lingue
Più felice
Durante il giorno la tua mente cerca già ciò che scriverai la sera. Noti il bello più spesso.
Più grato
Invece di «famiglia» scrivi cosa è successo davvero oggi. Il concreto tocca più del generico.
Più appagato
Dopo qualche settimana ti accorgi di quanto bello c'è in una giornata qualunque.
Come funziona
Una domanda la sera. Niente di più.
La maggior parte dei diari della gratitudine ti lascia scrivere la stessa cosa ogni giorno. Dopo due settimane resta solo «caffè, famiglia, salute», e l'esercizio è diventato un dovere. Unrepeat ribalta le cose.
Tre cose belle
Ogni sera scrivi tre cose per cui oggi sei grato. Né più né meno. Ci vuole meno di un minuto.
Nessuna due volte
Unrepeat confronta ogni voce con tutto ciò che hai scritto, in base al significato e non alle parole. «Cappuccino delizioso» e «Un buon caffè» non hanno nessuna parola in comune eppure contano come la stessa cosa.
Guardi più da vicino
Visto che le risposte di sempre non valgono più, durante il giorno inizi a notare i piccoli momenti che altrimenti ti sfuggirebbero.
Funzioni
Piccola, ma ben pensata
Uno spunto, non un vicolo cieco
Troppo simile? Ricevi una breve domanda che resta in tema e ti porta a ciò che oggi è stato diverso.
Severità a tua scelta
Leggero, Medio o Severo: decidi tu quanto da vicino guarda Unrepeat.
Una serie che perdona
Vai avanti giorno dopo giorno. Un giorno saltato non interrompe la serie, solo due di fila.
Cronologia e analisi
Scorri tutto ciò per cui sei stato grato e scopri da quali ambiti della vita arriva il bello e dove c'è ancora spazio.
Promemoria serale
Una notifica gentile all'orario che preferisci, se vuoi.
Nuovo inizio
Hai già detto tutto dopo qualche mese? La protezione dalle ripetizioni riparte da zero, mentre cronologia e serie restano.
Per chi
Per chi vuole vedere il bello più spesso
Hai già abbandonato un diario della gratitudine
Perché dopo qualche settimana scrivevi sempre le stesse cose ed era diventato un dovere.
Tendi a vedere il bicchiere mezzo vuoto
E vuoi allenare di proposito il tuo sguardo sui piccoli momenti belli della vita quotidiana.
Ti piace lavorare su te stesso
E preferisci una piccola sfida quotidiana alle frasi fatte sul benessere.
Privata e onesta
Le tue voci sono tue
Solo per te
Nessun feed, nessuna condivisione, nessun profilo pubblico. Ciò che scrivi lo vedi solo tu.
Niente pubblicità
I tuoi dati non vengono mai venduti e i tuoi testi non vengono mai usati per addestrare modelli di IA.
Senza password
Accesso solo con Apple o Google. Puoi eliminare il tuo account dall'app in qualsiasi momento.
Domande frequenti
Buono a sapersi
Come riconosce Unrepeat le ripetizioni?
Unrepeat non confronta le parole, ma i significati. Un modello linguistico di IA trasforma ogni voce in una serie di numeri e la confronta con tutto ciò che hai scritto. Per questo l'app riconosce «Cappuccino delizioso» come una ripetizione di «Un buon caffè», anche se nessuna parola è uguale. Sei tu a scegliere quanto è severo il controllo: Leggero, Medio o Severo.
Quanto costa Unrepeat?
Il download è gratuito. Per usare l'app serve un abbonamento: annuale con 7 giorni di prova gratuita, oppure mensile. L'App Store ti mostra il prezzo esatto nella tua valuta. Niente pubblicità, nessuna vendita dei tuoi dati.
Cos'è l'esercizio delle «tre cose belle»?
Un esercizio della psicologia positiva: ogni sera scrivi tre cose che oggi sono andate bene. Unrepeat si basa su questo e fa in modo che l'esercizio non diventi una routine in cui ogni giorno compare la stessa cosa.
E se non mi viene in mente niente di nuovo?
Allora ricevi un breve spunto che resta in tema e ti porta a ciò che oggi è stato diverso. E se dopo qualche mese senti di aver detto tutto, con un nuovo inizio la protezione dalle ripetizioni riparte da zero, mentre cronologia e serie restano.
Chi vede le mie voci?
Solo tu. Per la protezione dalle ripetizioni i tuoi testi vengono elaborati automaticamente da un modello linguistico di Google, ma non vengono mai condivisi, venduti né usati per addestrare modelli di IA. Puoi eliminare il tuo account con tutte le voci dall'app in qualsiasi momento. Maggiori dettagli nell'informativa sulla privacy (in tedesco e inglese).
Unrepeat è disponibile per Android?
No, per ora Unrepeat è disponibile solo per iPhone (iOS 17 o successivo).
In quali lingue è disponibile l'app?
In nove: italiano, tedesco, inglese, spagnolo, finlandese, francese, giapponese, olandese e portoghese brasiliano.
Cosa è andato bene oggi?
Tre cose, nessuna due volte. Inizia stasera.
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